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Miracle Morning : Une Révolution Matinale

 

"Miracle Morning : Le Secret Pas Si Évident Qui Garantit de Transformer Votre Vie (Avant 8H)" de Hal Elrod est un livre qui a transformé des milliers de vies à travers le monde, y compris la mienne. En quête de développement personnel, j'ai découvert ce livre et il a profondément changé ma vision du monde qui m’entoure et ma vision sur moi-même.

 

Le concept central de "Miracle Morning" repose sur l'importance d'une routine matinale structurée. Hal Elrod propose six pratiques essentielles, résumées par l'acronyme S.A.V.E.R.S : Silence (méditation), Affirmations, Visualisation, Exercice, Lecture, et Écriture. Ces pratiques visent à maximiser le potentiel de chaque matinée pour améliorer votre vie.

 

Avant "Miracle Morning"

 

Avant de lire ce livre, je n’avais pas de routine matinale et je manquais de structure. Je me sentais souvent débordée, désorganisée, stressée et improductive. J’étais une personne assez négative, plutôt du genre à voir le verre à moitié vide, je procrastinais toujours à me trouver des excuses ou à reporter la faute sur le monde qui m’entourait.

 

Les premiers jours d'adaptation ont été relativement simples. J’étais en vacances et je prenais plaisir à me lever plus tôt, boire mon café toute seule au bord de la piscine pendant que tout le monde dormait, et poursuivre par une méditation matinale. Ensuite, quelques brasses pour réveiller mon corps en douceur, puis je prenais le temps de lire quelques pages de cet ouvrage si impactant. Le soir avant de me coucher, je prenais un dernier bain pour me rafraîchir, mon carnet de gratitude m’attendait gentiment sur la table de la cuisine d’été. Je prenais toujours 5 à 10 minutes pour consigner toutes les choses pour lesquelles j’étais reconnaissante. Après une journée bien remplie, j’allais me coucher et j’en profitais pour faire quelques minutes de visualisation. Cette routine me permettait de m’endormir paisiblement et de faire une bonne nuit de sommeil. En intégrant progressivement les S.A.V.E.R.S, j'ai remarqué des changements significatifs. J'ai ajusté la méthode à mon rythme de vie, qui a changé quand le travail a repris, ce qui m'a permis de rester constante.

 

Les Résultats

 

Les résultats ont été spectaculaires : tout d’abord ce sentiment de bien-être et d’apaisement dès le réveil, une augmentation de ma productivité, une amélioration de mon bien-être général, et une attitude vraiment plus positive. Ma vie personnelle et professionnelle a bénéficié de cette nouvelle routine. Mon rapport à l’autre a changé, je suis plus ouverte, je prends le temps d’écouter les autres au sens propre comme au figuré, je suis proactive et positive et l’enthousiasme est présent dans chaque jour de ma vie. Les personnes qui m’ont rencontrée ces trois dernières années ne peuvent absolument pas se douter de la personne que j’étais avant de lire "Miracle Morning" tellement les changements sont importants.

 

Conclusion

Je recommande vivement "Miracle Morning" à toute personne cherchant à améliorer sa vie. La méthode est adaptable à tous et les bénéfices sont inestimables. Pour ceux qui souhaitent commencer, je conseille de prendre le temps d'adapter chaque pratique à leur rythme. "Miracle Morning" a été une révélation pour moi, apportant des transformations profondes et durables. Je vous encourage à intégrer ces principes dans votre routine quotidienne pour découvrir leur impact positif.

 

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P.S: Je remercie Cecile allias Cec, qui a été la première à me conseiller ce livre. Alors si vous aussi vous voulez contribuer à changer la vie de quelqu'un, fais lui découvrir ce livre !